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Par Clemence
18 Mai 2016
Avec un peu de rigueur, il existe une méthode efficace pour apprendre à bébé à dormir en 7 jours ! Jusqu’à l’âge...
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Par Clemence
12 Mai 2016
Selon une étude américaine publiée dans la revue Science Advances, notre société traverse la « crise mondiale du sommeil ».   C’est via une...
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Par Clemence
12 Avr 2016
Selon une étude britannique, les femmes auraient besoin de dormir 20 minutes de plus que les hommes.   Jim Horne, professeur et...
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Par Clemence
31 Mar 2016
Quel est votre rythme de sommeil et comment le changer ? Le sommeil est une notion assez vague quand on y prête...
le-sommeil-de-l'enfant
Par Clemence
24 Mar 2016
Avant l’âge de 5 ans, 1 enfant sur 3 souffre de troubles et de manque de sommeil conclut une étude de l’Université...
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