Les troubles du sommeil des ados seraient dûs au manque d’hygiène de leur chambre.

Une étude quelque peu insolite menée par des chercheurs l’université d’Oxford a révélé que le manque d’hygiène des chambres d’ados et en particulier la mauvaise odeur qui y règne seraient à l’origine de certains de leurs troubles du sommeil.

Colin Espie, professeur en médecine à l’université d’Oxford, a notamment affirmé au Sunday Times que les fragrances parfois intenses d’une chambre repaire d’adolescent sont un facteur d’insomnie, qui peut à son tour jouer un rôle dans les mauvais résultats scolaires des élèves.

« Les jeunes n’ouvrent jamais leur fenêtre, leur chambre n’est jamais aérée. La pièce est pleine d’air recyclé, pauvre en oxygène et riche en azote. Si vous continuez à respirer le même air dans une petite chambre très chaude et mal ventilée, vous allez vous réveiller avec un mal de tête après une mauvaise nuit de sommeil. »

Pour contrer ce mal qui touche les adolescents, ceux-ci recevront des conseils en matière « d’hygiène de la chambre » dans le cadre d’une recherche sur l’insomnie des jeunes, menée à l’échelle du Royaume-Uni.

En attendant, voici nos conseils pour dépolluer la maison (et la chambre des ados).

Source : 20 minutes