18 mars 2016 : 16ème Journée du Sommeil

16ème Journée du Sommeil

Le 18 mars prochain aura lieu la 16ème journée du Sommeil autour du thème « Sommeil et nouvelles technologies ». Organisée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, la Journée du Sommeil a 3 objectifs :

1. Sensibiliser le public.
2. Favoriser le dépistage et rappeler que les structures soins existent lorsque le sommeil devient pathologique.
3. Poursuivre la reconnaissance engagée des troubles du sommeil comme élément de santé publique.

Le thème du sommeil et des nouvelles technologies

Écrans, tablettes, ordinateurs, téléphones portables… les nouvelles technologies se multiplient et envahissent aujourd’hui notre vie dans toutes ses dimensions. Nous sommes tous, peu ou prou, connectés, au point que l’on en vient à se poser la question : comment vivait-on avant ?
Dans ce contexte, l’INSV, fidèle à sa mission d’information et de prévention des troubles du sommeil, interroge cette évolution de nos habitudes de vie et les liens qui unissent nouvelles technologies et sommeil :

• Comment dormons-nous aujourd’hui ?
• Comment gérons-nous les nouvelles technologies à l’heure du tout écran ?
• Cette évolution technique et sociétale a-t-elle un impact sur notre sommeil ? Et lequel ?
• Comment sommeil et nouvelles technologies interagissent-ils ?

Parce que dormir est un temps de déconnexion tout à fait essentiel, indispensable à la récupération physique et mentale, les spécialistes du sommeil feront le point sur les habitudes de sommeil de la population française et souligneront les interactions entre le sommeil et les nouvelles technologies, lors de cette 16ème Journée du Sommeil. Avec une ambition : savoir utiliser les technologies d’aujourd’hui de manière à préserver ou à améliorer la qualité de nos nuits.

Des actions dans toute la France

Comme chaque année, à l’occasion de cette journée de santé publique une cinquantaine de centres du sommeil ou structures spécialisées ouvrent leurs portes dans plus de 40 villes, avec la participation d’associations de malades et de professionnels de santé, pour informer et sensibiliser le public.

Découvrez le programme des actions en France sur le site de l’INSV !