Les mères célibataires sont les plus sujettes au manque de sommeil.

Selon une étude américaine, réalisée par le Centre de contrôle et de prévention des maladies des Etats-Unis (CDCP), les mères célibataires sont les plus touchées par le manque de sommeil et les troubles de l’endormissement.

Pour en venir à cette conclusion, les chercheurs ont analysé des données d’un sondage de 2013-2014 qui avait pour but de mesurer la durée et la qualité du sommeil ainsi que les médicaments pris pour mieux dormir sur un panel d’Américains âgés de 18 à 64 ans.

La situation maritale et la présence d’enfants au sein du foyer influent sur le sommeil…

La durée minimale de sommeil conseillée est de 7h par nuit.

44% des mères américaines célibataires dorment moins de 7h par nuit,
38% pour les pères célibataires,
33% pour les couples avec enfant
31% pour les adultes sans enfants

L’étude constate par ailleurs que les mères dorment mieux lorsqu’elles sont en couple que lorsqu’elles vivent seules avec leurs enfants.

…mais impactent également les troubles du sommeil et les difficultés d’endormissement.

En effet, l’étude révèle que les parents célibataires souffrent également de troubles du sommeil et de difficultés d’endormissement.

En quelques chiffres, la part des individus souffrant de troubles du sommeil :
24% des mamans-solos
17% des pères célibataires
14% des personnes en couple.

Cette différence notoire se retrouve également au sujet de la qualité du sommeil.

En conséquence logique, l’étude constate que les parents célibataires sont ceux qui ont le plus recours à des médicaments pour mieux dormir. Et là encore, les mères célibataires sont les plus affectées.

Selon les auteurs de l’étude, ces données mettent en évidence un nouveau désavantage au fait d’être parent célibataire, en plus de toutes les difficultés financières et sociales que cela peut apporter.

« Des recherches ont montré que les parents célibataires avaient moins de ressources financières, et ce rapport montre que le sommeil est un autre domaine où ces familles monoparentales sont désavantagées. »

Source : Parents