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Connaissez vous l’effet première nuit ?

Par Clemence
Dans Bien-être
28 Juil 2017
44 vues

Vous partez en vacances ? Attendez vous à passer une mauvaise première nuit !

Color illustration depicting man in bed at night with nightcap near gramophone with title bad sleep vector illustration

Une équipe de chercheurs Américains vient de le démontrer, notre sommeil est perturbé lorsque nous passons une première nuit dans un lieu autre que notre chambre. Le nom donné à ce phénomène : « l’effet première nuit ».

36 volontaires se sont endormis pendant deux nuits consécutives dans un laboratoire. C’est ainsi que les scientifiques ont pu observer une suractivité de l’hémisphère gauche du cerveau lors de la première nuit. Dès la deuxième nuit passée au même endroit, cette suractivité avait disparue.

Oreiller Nomade de Biotex, en mousse à mémoire de forme mémo' sensitive

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Que votre métier vous oblige à dormir souvent à l’hôtel ou que vous soyez tout simplement vacancier, il existe des solutions simples pour réduire l’effet première nuit: se créer par exemple un environnement rassurant en emportant  votre oreiller. Ça tombe bien !!! Chez Biotex le confort se roule et s’emporte partout, il a un nom: l’oreiller Nomade !

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