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Après Pâques, la detox en 5 leçons !

Par Clemence
Dans Bien-être
29 Mar 2016
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La chasse aux oeufs de Pâques et l’abondance de chocolat étant passées, il est grand temps de poser le dernier lapin en chocolat que vous avez dans les mains pour faire une petite detox. Votre corps, votre foie et votre équilibre intérieur vous remercieront !

1- Mangez léger

Adoptez une alimentation légère et en petites quantités pour que l’organisme se régule après l’overdose de chocolat : tisanes, soupes de légumes, yaourts, …

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2- Favorisez la digestion

Evitez la sensation de lourdeur et favorisez la digestion en prenant le matin ou l’après-midi un jus de citron dans de l’eau chaude.

3- Gardez une haleine fraiche

Mâchez des feuilles d’anis ou de menthe pour rafraichir votre haleine et faciliter votre digestion.

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4- Préservez votre foie

Si vous avez exagérez sur les repas et le chocolat, faites une cure d’artichaut et de romarin pour soulager votre foie.

5- Ecoutez votre corps

Pour se régénérer, votre corps a besoin de sommeil. Reposez-vous et dormez !

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