Après Pâques, la detox en 5 leçons !
La chasse aux oeufs de Pâques et l’abondance de chocolat étant passées, il est grand temps de poser le dernier lapin en chocolat que vous avez dans les mains pour faire une petite detox. Votre corps, votre foie et votre équilibre intérieur vous remercieront !
1- Mangez léger
Adoptez une alimentation légère et en petites quantités pour que l’organisme se régule après l’overdose de chocolat : tisanes, soupes de légumes, yaourts, …
2- Favorisez la digestion
Evitez la sensation de lourdeur et favorisez la digestion en prenant le matin ou l’après-midi un jus de citron dans de l’eau chaude.
3- Gardez une haleine fraiche
Mâchez des feuilles d’anis ou de menthe pour rafraichir votre haleine et faciliter votre digestion.
4- Préservez votre foie
Si vous avez exagérez sur les repas et le chocolat, faites une cure d’artichaut et de romarin pour soulager votre foie.
5- Ecoutez votre corps
Pour se régénérer, votre corps a besoin de sommeil. Reposez-vous et dormez !