13 novembre : journée de la gentillesse

Aujourd’hui se déroule un vendredi 13 pas comme les autres puisqu’il s’agit de La Journée de la Gentillesse ! Lancée en 2009 par « Psychologies magazine », la Journée de la Gentillesse connait un succès grandissant et est même relayée par les entreprises comme par certaines organisations caritatives.

De moins en moins désuète… voire franchement tendance, la gentillesse est un placement d’avenir : pour soi et pour les autres. Les consultants et autres coachs en gentillesse n’ont qu’un seul discours : vous avez tout à y gagner. Etre gentil permet de réduire le stress – donc le risque de maladies cardiovasculaires –, d’entretenir un lien de qualité avec ses proches, et d’augmenter le niveau de bien-être à l’échelle collective et individuelle.

Les 16 attitudes indispensables

Si vous ne savez plus comment faire pour être gentil, pas de panique, des professionnels sont là pour vous aider. Franck Martin, ancien publicitaire, est aujourd’hui spécialisé dans la communication et le management des équipes par la gentillesse et auteur du livre Le Pouvoir des gentils aux éditions Eyrolles.

Voici selon lui les 16 attitudes indispensables pour être gentil :

1. Faire confiance… a priori
2. Etre respectueux
3. Etre bienveillant
4. Etre honnête
5. Savoir compatir
6. Etre humble
7. Pratiquer la gratuité et le don
8. Etre passionné de rencontres et d’ouverture à l’autre
9. Etre patient
10. Faire preuve de gratitude
11. Penser positif
12. Etre déterminé
13. Rire, avoir de l’humour, être léger
14. Etre congruent (c’est-à-dire en rapport et en affinité avec les autres)
15. Définir un cadre et le faire respecter
16. Communiquer, parler, échanger.

Source : Santé Magazine